الجمعة، 11 يناير، 2013

برامج صحتك في خطوتك ~ امشِ واربح

 
 
 
يعتبر برنامج صحتك في خطوتك احد مبادرات مؤسسة أسباير زون تجاه المجتمع
المصممة لتشجيع أفراد المجتمع على تغيير أسلوب حياتهم لتكون صحيةة أكثر،
وذلك من خلال المشي في اليوم 10,000 خطوة إضافية.
إن الهدف من البرنامج هو تشجيع الأفراد على المشي في جو اجتماعي ترفيهي غير تنافسي،
وذلك من خلال توفير جهاز خاص يعد الخطوات مرتبط بموقع خاص على شبكة الانترنت.
 
 

 

هو برنامج "صحتك في خطوتك"؟

  • إن برنامج صحتك في خطوتك مبادرة حيوية جديدة تتبناها مؤسسة أسباير زون لتغيير نمط الحياة ليصبح أكثر صحةً ونشاطاً بشكل ترفيهي ودون أن يشكل عبئاً أو يستلزم جهداً. وتسعى المؤسسة من خلال هذه المبادرة إلى الحثّ على المشي مزيداً من الخطوات يومياً، والتدرج حتى الوصول إلى 10 آلاف خطوة كل يوم.
 

مزايا البرنامج


يوفر البرنامج المزايا التالية:


  • عداد خطوات مجاني لحساب خطواتك اليومية.
  • تطبيق إلكتروني تفاعلي يمكنك من متابعة تطور أداءك.
  • فحص طبي شامل مجاني اختياري (بما فيه مؤشر كتلة الجسم وضغط الدم).
  • دعم مجاني من خلال الموقع الإلكتروني.كما سيوفر الموقع روابط مفيدة عن الأنشطة والتغذية الصحية والفعاليات المستقبلية.
  • تواصل وتحدى أصدقاءك من خلال وضع هدف لعدد الخطوات اليومية التي ترغب في الوصول إليها أنت وأصدقاءك، وقارن النتيجة لتجعل مشاركتك أكثر ترفيهاً!

لماذا تتبنى المؤسسة هذا البرنامج؟ (ما هو هدفنا؟)

  • أثبتت الإحصائيات الحديثة أن هناك زيادة واضحة في البدانة بين الأطفال والمراهقين والبالغين في قطر، والتي تؤدي للأسف إلى عدد من الأمراض الأخرى المعروفة بمصاحبتها للبدانة مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض ضغط الدم والقلب.وذلك نظرًا لممارسة عادات صحية وغذائية خاطئة، فضلًا عن عدم ممارسة الرياضة أو الحركة بشكل عام.
  • كما يأتي البرنامج مشاركةً من مؤسسة أسباير زون لدعم لرؤية قطر الوطنية 2030 والتي تهدف إلى جعل المجتمع أكثر صحةً ونشاطاً.لذا، تتبنى مؤسسة أسباير زون هذه المبادرة ليكون المجتمع القطري رائداً في اتباع أسلوب حياة مليئاً بالحركة والنشاط، كما هي أسباير زون ملهمة في مجال التفوق الرياضي في المنطقة.
 

لمن هذا البرنامج؟

  • برنامج "صحتك في خطوتك" مصمم للرجال والنساء والشباب فوق 16 سنة، ولكافة مستويات اللياقة البدنية.
  • هذا البرنامج مناسب جداً لأولئك الذين لا يمارسون الرياضة والحركة بانتظام.
 

أين ؟

  • في أي مكان تفضله! في البيت أو العمل أو على الشاطئ أو في المجمع التجاري، وأيضاً في منشآت مؤسسة أسباير زون.
  • فلدينا مسارات للمشي والجري، وصالات مغلقة، كما يُسمح للجمهور بدخول أماكن مميزة أثناء إقامة بعض الفعاليات، مثل مسابقة تسلق الدرج والتي تم تنظيمها العام الماضي في فندق الشعلة.
  • وبالإضافة إلى كل ذلك، ففي إطار فعاليات هذا البرنامج ستقوم مؤسسة أسباير زون باستضافة العديد من الأنشطة الترفيهية المفيدة والممتعة لكل أفراد الأسرة.


كيف يمكنك المشاركة؟


سيكون لديك القدرة على التسجيل الكترونياً


  • كل ما عليك هو اتباع التعليمات وستحصل مجاناً على عداد خطواتك اليومية. كما ستوفر مؤسسة أسباير زون المساعدة والدعم المجاني عبر الموقع لكل تساؤلاتك المطروحة.
  • لذا، فقط قم بتسجيل خطواتك يومياً على الموقع واحصل على تقييم لمعدلات تطور أدائك. اطمئن بأننا دوماً سنتعامل مع بياناتك الشخصية بسرية تامة.
 

هل قررت المشاركة؟


كل ما عليك عمله هو اتباع الخطوات الثلاث التالية:
 
 
  1. سجل الكترونياً مجاناً.
  2. استلم عداد الخطوات الخاص بك، وسجل للحصول على الفحص الطبي (إن أردت).
  3. ابدأ المشي وابق على تواصل معنا!

Website
http://stepintohealth.qa
.
Facebook
https://www.facebook.com/aspirezonefoundation?v=wall
.
Twitter
https://twitter.com/aspirezone

‏ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق